我还参加了由新田丰造先生主持的《百寿会》（其中有都民银行总经理工藤昭四郎、前卫生福利大臣古井喜美、石原产业协会经理石原彦次郎等显赫人物）。所有的会员都希望“长命百岁”。不，岂止是百岁，要活到一百二十岁、一百三十岁呢。
     新田先生讲过保持健康的三项秘诀：1.富于幻想，抱有愿望，愉快地生活。2.注意起居的规律性。3.早晚适当地进行运动。
     前些日子已早稻田大学名誉教授末高信先生见面时，偶然间谈起健康问题，末高先生对我说：“我的身体没有毛病，要活到一百二十岁呢。”于是我问他：“为什么限制在一百二十岁呢。”末高先生笑着说：“早稻田大学的大隈重信老先生活了一百二十五岁。因此，我只有谦虚一些，活它一百二十岁吧。”其实，把末高先生奉为名誉教授是很可惜的。他的头脑机敏、身体健康，完全可以胜任教学工作呢。
     归根结底，对我来说“每天都是吉日”，无所事事地整天闲坐着是最难受不过的了。我可呆不住。即使在休息时间，我也一定要读读书，或者考虑工作问题什么的，使大脑发挥作用。我觉得这是一种难以比拟的享受。
     原东邦人造丝公司经理佐佐木义彦先生，每天早晨起得很早，然后独自一人“哗啷，哗啷”地把家中的木板套窗全部打开，不一会儿，他的夫人就开始用抹布到处擦洗，佐佐木夫妇的一天生活就是这样开始的。我应邀去他的别墅做客，在那里住了一夜，亲眼看到了这一事实。使我深为惊叹，不禁联想到：恐怕这就是佐佐木夫妇身体健康的根本原因吧。
     听说，从前在三井银行有一位部长，每天步行从芝浦的自家住宅到位于日本桥的总部去上班。不过当时还是大正年间，现在道路上汽车来往频繁，此法不值得提倡。但是，至少这种精神在现代也很可贵吧？不用说，他的身体很好，搞起工作来是个不要命的实干家，后来担任了要职。
     还有，发明汽车、创建起美国首屈一指的大汽车公司的亨利·福特，也是把“适当运动、八分饭食、新鲜空气”这三点作为保持健康的秘诀，过着非常简朴的生活。听说在福特家壁炉上面的墙上，挂着一幅“劈柴胜过烤火”的字匾。
     许多成功者，在人生竞争中赢得胜利的人，都非常重视保持健康。