心理咨询师考试前的普遍反映是"脑力易疲劳和精神易兴奋"(普遍神经衰弱),什么样的饮食搭配可以帮助记忆或有助于我们顺利的通过国家职业资格考试呢?查阅相关资料,结合具体情况,特提出以下饮食建议:
1、胡萝卜能提高心理咨询师的记忆力。
2、辣椒,越辣越好。它的味道能刺激人体内的追求成功的激素。辣椒最好是生吃。
3、草莓味美,而且能消除紧张情绪。草莓里的果胶能让人产生舒适感,考试以前,每天吃150克草莓,能达到预期目的。
4、香蕉的秘密武器就在于含有血清素,它对人的大脑产生成功意识是不可缺少的。
5、白菜能减少在考试前的紧张情绪,使学习变得轻松。
6、海螯虾有助于心理咨询师在考试的时候集中你的注意力。
7、激发创造力的食品:
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更新时间:2012/8/17 10:39:53